Anque nun esiste una prevención específica pa l’artritis reumatoide, esisten delles estratexes que puen ayudar a amenorgar el riesgu de desendolcar la enfermedá o controlar la so progresión:

• Nun fumar: El tabaquismu acomuñóse con un mayor riesgu d’artritis reumatoide y pue afeutar la efectividá de dellos tratamientos.
• Caltener un pesu saludable: L’escesu de pesu pue aumentar el riesgu de desendolcar artritis reumatoide y exercer presión adicional sobro les articulaciones afectaes.
• Dieta equilibrada: Consumir una dieta rica en frutes, verdures, granos enteros, proteínes magres y grases saludables pue ayudar a amenorgar la inflamación y ameyorar la salú polo xeneral.
• Manexu del estrés: L’estrés pue contribuyir a la inflamación y exacerbar los síntomes de l’artritis reumatoide. Practicar técniques de manexu del estrés, como la meditación, el yoga o la respiración fonda, pue ser beneficiosu.
• Controlar enfermedaes cróniques: Controlar conducentemente otres enfermedaes cróniques, como la diabetis y les enfermedaes cardiovasculares, pue menguar el riesgu d’entueyos acomuñaos cola artritis reumatoide.

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